Anlegen eines Besinnungsalphabetes
In dieser Woche ist es unsere Aufgabe ,ein *Besinnungsalphabet*
anzulegen...

A wie Augenblick
Manchmal reicht ein Augenblick aus,
um den Blickwinkel zu wechseln...:-)

B wie Bücher:
Sich Zeit nehmen für ein gutes Buch.
Einfach abtauchen ...
Tipp: Sergio Bambaren *Der träumende Delphin*

C wie Chance
Jeder Fehler beeinhaltet auch die Chance,
es beim nächsten Mal anders zu machen.

D wie Dankbarkeit
auch für die *kleinen* Dinge im Leben,
die wir oft als so selbstverständlich hinnehmen
(ein Dach über dem Kopf, Gesundheit, eine warme Mahlzeit,
einen Job)

E Edelstein
an die Kraft der Steine glauben

F wie Freunde
die immer für uns da sind,
wenn wir sie brauchen
(und die umgekehrt
auch wissen, dass wir da sind...)

G wie Glücksmomente:
Oft sind es die vielen kleinen
Glücksmomente, die das Leben lebenswert machen!
Tipp: Glückstagebuch führen ..jeden Tag mindestens
eine Sache /Begebenheit aufschreiben, die es ver-
dient als Glücksmoment *abgestempelt* zu werden ...

H wie hinhören
sich Zeit nehmen für andere

I wie innehalten
nicht immer nur durchstarten,
sondern auch ab und an eine Pause einlegen

J wie jetzt
Jetzt leben...
das Leben nicht auf morgen verschieben!

K wie Kerzenlicht:
Ganz bewusst nutzen um zur Ruhe zu kommen.

L wie lächeln
denn : der kürzeste Weg zwischen zwei Menschen ist ein Lächeln.

nochmal L wie Liebe
denn : Liebe verleiht Flügel!

M wie Mut
... hat viele Facetten

N wie Natur
einmal kräftig durchatmen,
den Wind durchs Haar wehen lassen,
den Sonnenuntergang ansehen...

O wie Ohrenschmaus
den Ohren etwas Gutes tun
und schöne Musik auflegen

P wie Phantasie
...hat keine Grenzen!

Q wie (Lebens-)Qualität
...bedeutet für jeden etwas anderes,
trägt aber sehr zur Zufriedenheit bei

R wie Regentropfen
ein bewusstes Wahrnehmen der Natur

S wie Stille:
Einfach im Alltag einmal inne halten ...
in sich hineinhören ...
Momente der Stille Geniessen

T wie TV :
Anstatt das TV-Programm durchzuzappen,
einfach die Stille Geniessen oder --> B

U wie Unvollheit
mit der eigenen Unvollkommenheit leben
und so ein Stück gelassener werden

V wie Vertrautheit
die uns sein lässt wie wir sind

W wie wesentlich:
Sich auf das Wesentliche besinnen, Dinge ganz bewusst wahrnehmen. Dinge , die sonst im Alltag untergehen.

X wie X-mas
das Fest der Besinnung..
die Frage ist bloß heutzutage,
worauf ?

Y wie Yoga
eine Form der Besinnung auf sich selbst

Z wie Zeitlupe
einfach mal das Schneckentempo einlegen